Lasten uimakoulu, osa 3: Kastautuminen
OSA 3: Kastautuminen veteen
Moni lapsi aristaa vettä, koska pelkää veden joutumista silmiin tai nenään. Veden menon silmiin voi välttää uimalaseja käyttämällä. Useimmat arat lapset rohkaistuvat huomattavasti sen jälkeen, kun ovat saaneet uimalasit.
Uimalasit ovat kohtuuhintaisia ja niitä on saatavilla niin tavarataloista kuin urheiluvälinekaupoistakin. Ennen uimaan menoa on hyvä tarkistaa uimalasien säätö. Liian löysälle säädetyt lasit eivät suojaa silmiä vedeltä.
Uimamaski on ensisijaisesti sukellusväline, mutta sen käytöstä hyötyvät myös sellaiset lapset, jotka kokevat veden menon nenään epämiellyttävänä.
Kastautumisharjoituksia:
- Uimalasit päässä katsotaan, miltä veden alla näyttää. Montako sormea aikuinen näyttää veden alla?
- Pumppukaivo-leikissä harjoitellaan kastautumista parin kanssa: Aikuinen ja lapsi ovat vastakkain, kädet käsissä kiinni. Vuorotellen käydään pumppukaivon tavoin pinnan alla kyykyssä ja samalla puhalletaan kuplia.
- Koska uimalasit auttavat näkemään veden alla hyvin, kokeillaan löydetäänkö veden alla parin kehosta eri osia. Missä ovat varpaat, polvet, kantapäät, napa jne.
- T-hippa: Yksi on hippa, joka yrittää ottaa muita kiinni. Kun hippa koskettaa, jäät kiinni ja asetat kiinnijäämisen merkiksi kädet vaakasuoraan sivuille veden pintaa pitkin. Kiinnijääneen voi pelastaa kastautumalla ja menemällä pelastettavan käden alta. Pelastushetkellä ei saa ottaa kiinni.
Teksti: liikuntatieteen tohtori Arja Sääkslahti
aiheet
uusimmat
Nuutti Takkinen on Amerikan sulhojen ystävä
Love Connectionin amerikkalaiset miehet saapuvat kesäksi Suomeen tutustumaan juuriinsa ja etsimään rakkautta. Amerikan sulhojen Suomi-oppaana toimii Nuutti Takkinen.
Minä 1
Valkosuklaa taittaa raparperin hapokkuuden
Hapokkaan raparperin seuraksi sopii jokin hiukan rasvainen ja hyvin makea. Tässä ohjeessa se on paahdettu valkosuklaa. Paistoksen voi hyvin tehdä annosvuokiin.
Tee itse 8
Pou muutti meille
Joskus vanhempana olo tuntuu raskaalta siksi, että kaikki hauska pitää kieltää. Ja siitä se sitten lähti. Elämäni Poun kanssa.
Kapula
..."Useammallekin paikkakunnalle valtio olisi jättänyt kadun tai tien viereen erikoispöydälle sellaisen kapulan, ja niinpä uteliaat ihmiset eri paikkakunnilla kutakuinkin samaan aikaan ottaisivat käteen sen kapulan, kun se olisi niin kiinnostavan näköinen. Ja kun vieressä olisi vielä lappukin että ”Saa ottaa.” Ja miettisi moni, että mikähän kapula tämä on. Ja ottaisi mukaansa. Varsinkin naiset, kun ne ovat utealiaat luontonsa ansiosta, kuten ahvenet, ja kuten se nainen joka polttaa vastapäisellä parvekkeella tupakkaa ja katselee verhojen välistä pahaenteisesti..."
Blogit 6
Tiina Vihtkarin ainoa tulevaisuuden näkymä on onnellisuus
Tiina Vihtkari oli jo lapsena tomera ja päättäväinen. Oma kädenjälki näkyy eturivin muusikoiden menestyksessä. Managerin työstä on tullut elämäntapa. Päämääränä on silti onnellisuus niin työssä kuin lapsiperheen arjessakin.
Koti 4