100 punnerrusta
-
-
Kuuden viikon treenit tehty!
6.3.2012 13:12Treeniohjelma suoritettu kunnialla loppuun asti, vaan ei kaikilla.
-
-
Kuudes punnerrusviikko ja viidennen viikon treeniohjelma
21.2.2012 15:19Kannatti tehdä neljännen viikon treeni uudestaan!
-
Neljäs punnerrusviikko pakkokertauksena
14.2.2012 17:26Välitestin tulos syö motivaatiota, ei huvittaisi enää punnertaa. Piiloon?
-
100 punnerrusta - viides viikko
10.2.2012 09:23Toinen välitesti ja taisi tulla ensimmäinen takapakki.
-
-
Välitesti ja vinkkejä kolmanteen viikkoon!
Joko on haba kasvanut? Täällä ihan selvästi! Muutama vinkki myös tarjolla jatkoon.
-
Toinen punnerrusviikko ja Peltsi mukana!
Rentouttava viikonloppu ilman punnerruksia takana ja tästä se lähtee – toinen haasteviikko. Kyllä teki hyvää mielelle ja lihaksille parin päivän tauko treeniohjelmasta.
-
100 punnerrusta - haaste aloitettu!
Haasteeseen on tartuttu ja tästä se alkaa! Seuraavat kuusi viikkoa punnerran maanantaisin, keskiviikkoisin sekä perjantaisin.
- 1
- 2
- seuraava ›
suosituimmat
-
Lastenpsykiatri Janna Rantala: Lasten aika
Lumisateinen aamu. Eteisessä kolmet pienet toppasaappaat ja yhdet vähän isommat. Eteisessä vallitsee seesteinen tunnelma, kello jo kymmentä vaille, eikä yhdessäkään saappaassa jalkaa sisällä.
-
Markus Kajo: Valtion tapoja ärsyttää tahallaan
Ihminen on käynyt kuussa mutta silti sukat kutistuu muutamassa pesussa nuken sukiksi ja sille muka ei Suomen valtio voi mitään.
-
Markus Kajo: Havaintoja ja arveluja miesten ja naisten eroista
Naiset käyttää rälläkkää harvoin, mutta vatkaimea usein. Syy lienee symbolinen; vatkain yhdistää ja luo uutta, kun taas rälläkkä tuhoaa ja irrottaa.
kommentoiduimmat
Oikeus omaan kehoon – ei lapsia!
”Kaksi naista, kaksi raskaustestiä. Piinaavien minuuttien jälkeen selviää, että toinen on raskaana, toinen ei. Molemmat ovat ikionnellisia.” Lapsettomuudesta ja nuorten parien hedelmöittymisongelmista puhutaan paljon, mutta velat eli vapaaehtoisesti lapsettomat eivät halua jälkikasvua. Miksi muiden on niin vaikea ymmärtää sitä?
Minä 154 37
Lastenpsykiatri Janna Rantala: Lasten aika
Lumisateinen aamu. Eteisessä kolmet pienet toppasaappaat ja yhdet vähän isommat. Eteisessä vallitsee seesteinen tunnelma, kello jo kymmentä vaille, eikä yhdessäkään saappaassa jalkaa sisällä.
Perhe 2426 30
Markus Kajo: Häntä
Kyvyistä. Kissalla on häntä, ja kyky kehrätä hauskasti. Mikä kyky ihmisellä on? Jotkut osaa tehdä kainalopieruja tai kääntää kieltään pituusakselinsa suunnassa 180 astetta, minä en edes niitä - edes kämmeniä en saa lattiaan ähkimättä, en ehkä ähkienkään. Kysyn vaan, onko muka cool semmoiset kyvyt. Ei ole cool ne!
Blogit 185 30